হারিয়ে যাচ্ছে ত্বকের জেল্লা? মুখে দেখা দিচ্ছে দাগছোপ? অবশ্যই এড়িয়ে চলুন এই ৫টি বদঅভ্যাস

এখনকার দিনের মেয়েরা নিজের স্কিনের ব্যাপারে অনেকবেশি সচেতন। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে বলুন বা কোমলতা সবেতেই খুব নজর। আর তাইতো বিভিন্ন ক্রিম মাখা থেকে শুরু করে রূপচর্চা কোন কিছুই বাদ রাখেননা মেয়েরা। কিন্তু তারপরেও ত্বকে বলিরেখা, ব্রণ, দাগছোপ, ডার্ক সার্কেল বিভিন্ন কিছু দেখা দেয়। কিন্তু স্কিনের এত যত্ন করেও কেন এই সমস্যা দেখা দেয় তা জানেন কি?

এসব কিছু হওয়ার পিছনে রয়েছে আপনারই কিছু বদঅভ্যাস। কিন্তু সেগুলো কি চলুন তা জেনে নেওয়া যাক।

1. ত্বক ময়েশ্চারাইজ না করা : ঘুমোতে যাওয়ার আগে অতিঅবশ্যই ত্বক ময়েশ্চারাইজ করা উচিত। কেননা, ময়েশ্চারাইজার লাগালে ত্বক থাকে হাইড্রেট। বিশেষজ্ঞদের মতে শোওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজার লাগালে ত্বক আদ্র থাকে। আর তাইতো ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার কিনুন।
2. মেকআপ না তুলে ঘুমানো : অনেকেই আছেন যারা কিনা মেকআপ না তুলে ঘুমাতে যান। কিন্তু সেটা স্কিনের পক্ষে একেবারেই ভালো না। সারাদিনের ধুলো, ময়লা, তেল ঘাম ত্বকে জমে থাকে। এগুলো ত্বকের ছিদ্র আটকে দেয়। যারফলে ত্বকে ব্রণ, পিম্পেল হতে পারে। আর তাইতো ত্বক পরিষ্কার করে শোওয়া খুবই প্রয়োজন।
3. ধূমপান করা : সিগারেটে নিকোটিন থাকে। যা ত্বকের বলিরেখার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। চামড়া কুঁচকে দেয়। ত্বকে পর্যাপ্ত পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহ কমিয়ে দেয়। যারফলে ত্বকে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। আর তাইতো ত্বককে ভালো রাখতে ধূমপান করা বন্ধ করুন।
4. সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা : সূর্যের UV রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা প্রদান করে সানস্ক্রিন। এমনকি ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। তাই রোদে বেরোলে অতি অবশ্যই সানস্কিন ব্যবহার করুন। এমনকি মেঘলা দিনেও ব্যবহার করুন।
5. ঘুম না হওয়া : ত্বককে ভালো রাখতে গেলে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। কেননা রাতে ত্বক কোলাজেন তৈরি করে। ঘুম যদি ঠিক করে না হয় তার প্রভাব ত্বকে এসে পড়ে। আর তাই ত্বককে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন রাতে ৭ থেকে ৯ ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমান।

এছাড়াও, সারারাত চুলে তেল লাগিয়ে রাখা, শোওয়ার আগে মদ্যপান, ত্বকে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েটিং করা এসব কারনেও ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।