×
Lifestyle

শীতকালে গোড়ালি ফাটা থেকে রেহাই পেতে জানুন ৫ টি কার্যকর টিপস

এখন শীতকাল। শীতকাল মানেই ত্বক ফাটার সমস্যা শুরু। এছাড়াও শীতকালে নানারকম ত্বকের সমস্যা দেখা যায়। শুধু ত্বক ই না শীতকাল আসলেই গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। যাদের এই সমস্যা দেখা যায় তারা এই বিষয় নিয়ে চিন্তিত থাকেন। আবার অনেকে এড়িয়ে যান। গোড়ালি ফেটে রক্ত বেড়াতেও দেখা যায় অনেকের। তাই প্রচন্ড শীত পড়ার আগেই ত্বক এবং গোড়ালি দুই এর ই যত্ন নেওয়া উচিত। শীতের দিনে গোড়ালি যাতে না ফাটে সে বিষয়ে আপনাকে আর চিন্তা করতে হবে না। কিভাবে আপনি এর যত্ন নিতে পারেন সেই বিষয়ে পাঁচটি টিপস জেনে নিন-

১) গ্রীষ্মকাল হোক কিংবা শীতকাল শরীরের আদ্রতা বজায় রাখতে হবে। জল তৃষ্ণা শীতকালে কম পেলেও মোটামুটি ১০ গ্লাস জল পান করতে হবে।

ADVERTISEMENT

২) শীতকালে গোড়ালি ভালো রাখতে পাম সু ব্যবহার করুন। রাতে শোবার সময় সুতির মোজা পড়ে ঘুমান।

৩) আর একটি কার্যকরী উপায় হল ঘুমাতে যাওয়ার আগে নাভিতে তেল মালিশ করা। এতে শুধু গোড়ালি ফাটাই কমেনা ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক থাকে। এবং ঠোঁট ফাটাও কমে।

8) শীতকালের নরম তুলতুলে গোড়ালি পেতে সপ্তাহে তিন দিন রাতে এক চামচ গ্লিসারিন, এক চামচ গলানো মোম এবং একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে গোড়ালিতে লাগিয়ে রাখুন। ভালো ফল পাবেন

৫) এছাড়াও সপ্তাহে তিন দিন দু-চামচ চিনি, দু’চামচ লেবুর রস, এক চামচ চালের গুঁড়ো মিশিয়ে ভালো করে পায়ে লাগান। এবং পাঁচ মিনিট রেখে উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।

উপরের পাঁচটি টিপস যদি আপনি মেনে চলতে পারেন তাহলে শীতকালে গোড়ালি ফাটবে না।

ADVERTISEMENT

Related Articles