এই জিনিসগুলো খাওয়ার পরে ভুল করেও খাবেন না জল, হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি! ক্লিক করে জানুন বিস্তারিত

আজকালকার দিনে প্রত্যেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে খুবই সচেতন। তাইতো তারা নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে জীবন কাটান। তবে, এসবের মাঝেও কারোর কারোর অভ্যাস আছে খাওয়ার খেতে খেতে জল খাওয়া। অনেকের মতেই খাবার খেতে খেতে জল খাওয়া অস্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাস। কেননা এতে খাবার হজম হতে দেরি হয়। খাবার খাওয়ার সময় জল খেলে অ্যাসিডের ঘনত্ব কিছুটা হলেও কমে যায়। আর তাই হজম হতেও সময় নেয় বেশি।

সেকারণেই বহু মানুষ আছেন যারা কিনা খাবার কিছুক্ষণ আগে এবং খাওয়ার কিছুক্ষণ পরে জল খান। ছোট থেকেই আমরা একটা কথা শুনে আসছি যে ফল খাওয়ার পর জল খেতে নেই। কিন্তু কি কি ফল খাওয়ার পর জল খেতে নেই আর কেনই বা খেতে নেই তা জানেন কি? আজকের এই প্রতিবেদনে সেসব নিয়েই বিস্তারিত আলোচনা করবো। কোনও ফল মিষ্টি হয় আবার কোনো ফল হয় টক ও কষা স্বাদের।

কিন্তু এমন ৫ টি ফল আছে যা কিনা খাওয়ার পর একেবারেই জল খাওয়া উচিত নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই ফলগুলি কি কি-

১.তরমুজ:

• গরমকালে রসালো ফল হিসেবে তরমুজ সকলের কাছেই বেশ পছন্দের। কিন্তু এই ফল খাওয়ার পর জল খাবেন না।

২.কমলালেবু

• শীতকাল বলুন বা গরমকাল দুই সময়েই এই লেবু পাওয়া যায়। তবে, সিজেন হিসেবে কমবেশি। এটিও রসালো ফলের মধ্যে একটি। আর এই ফলটি খেয়েও জল খাওয়া উচিত নয়।

৩.আনারস

• অনেকের কাছেই পছন্দের ফলের মধ্যে একটি হল আনারস। আর এই ফলটি খেয়ে কখনই জল খাওয়া উচিত নয়।

৪.শসা

• স্যালাডে বলুন বা শুধু নুন দিয়ে শসা অনেকেই খেয়ে থাকেন। জলে ভরা এই ফলটি খেয়ে কখনই জল খাবেন না।

৫.বাতাবি লেবু বা স্ট্রবেরি

• দুটি ফলই রসালো এবং ভালো খেতে। এমনকি অনেকের কাছে স্ট্রবেরি তো পছন্দের ফলের মধ্যে একটি। তবে এই ফল খেয়েও কিন্তু একেবারেই জল খাবেন না।

ফলের বিষয়টি তো জানলেন। কিন্তু জানেন কি এসব বাদেও আরও কিছু খাবার আছে যেগুলি খাওয়ার পর জল খেতে নেই। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কি কি

১.চা অথবা কফি

• এই দুটি পানীয়ই খুব গরম অবস্থায় খাওয়া হয়। ফলে সেইসময় কেউ যদি জল খায় তাহলে হজমের প্রক্রিয়ায় গোলমাল হওয়ার সম্ভবনা থাকে। আর তাই চা-কফির পর সঙ্গে সঙ্গে জল খাওয়া একেবারে উচিত নয়।

২.ছোলা

• অনেকেই আছেন সকালে হোক বা বিকেলে ছোলা খান। তবে, এটি খাওয়ার পর কখনই সঙ্গে সঙ্গে জল খাবেন না। কেননা, ছোলা হজম করার জন্য অনেকটা গ্যাস্ট্রইটিস-এর প্রয়োজন হয়। জল খেলে সেটি কমে যেতে পারে।

তাহলে, জেনে গেলেন নিশ্চই কি কি খাওয়ার পর জল খেতে নেই। এবার থেকে তাই নিজে সর্তক হোন আর এই বিষয়টি নিয়ে অন্যকেও সতর্ক করুন।