×
Lifestyle

দুধ চা পান করেন? জানুন দুধ চায়ের ৫ টি ক্ষতিকর দিক

সকাল সকাল দুধ-চা কারই না ভাল লাগে ? চা টা মানুষের কাছে নেশার মত, সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের চাই চাই। সারাদিনের কাজের ফাঁকে সন্ধ্যেবেলায় স্ন্যাকসের সাথে অর্থাৎ চা ছাড়া চলা বড়ই মুশকিল।

চায়ের রয়েছে প্রচুর গুনাগুন, কিন্তু তাতে যদি মেশানো হয় কিছু টা দুধ তাহলে তার সমস্ত গুণ কিন্তু নষ্ট হয়ে যায়। এবং আমরা নাইন্টি পার্সেন্ট মানুষ চায়ের মধ্যে চিনি মিশিয়ে খেতে পছন্দ করি, এটি আমাদের শরীরকে সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে। চা পানীয় শরীরের জন্য কিন্তু বেশ স্বাস্থ্যকর। আজকে আমি আপনাদের জানাব দুধ চা পানের পাঁচটি ক্ষতিকর দিক যা জানা আপনাদের ভীষন প্রয়োজনীয়।

ADVERTISEMENT

১) আমরা সবাই অতিরিক্ত স্ট্রেস কমানোর জন্য চা পান করি। কিন্তু আপনি কি জানেন? আপনাকে অতিরিক্ত স্ট্রেস বাড়াতে সাহায্য করে। দুধ চা আমাদের শরীরে অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং দুশ্চিন্তা আরো দু গুণ বাড়িয়ে দেয়।

২) যারা গ্যাস অম্বল এবং অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন তারা আজই দুধ চা খাওয়া বন্ধ করুন। কারণ দুধ চা পেট কে ফুলিয়ে দেয়।

৩) যারা প্রত্যেকদিন অতিরিক্ত পরিমাণে দুধ চা পান করছেন তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দেখা যায়। এবং মুখে প্রচুর পরিমাণে ব্রনো হতেও দেখা যায়।

৪) অনেকেই আছেন যারা দিনে 4 থেকে 5 কাপ দুধ চা খেয়ে ফেলেন। কিন্তু এই 4 থেকে 5 কাপ দুধ চা আপনার শরীরের পুষ্টির ঘাটতি ঘটায়।

৫) যারা প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে দুধ চা পান করছেন তাদের নিদ্রাহীন রাত কাটে। অর্থাৎ অনিদ্রার সমস্যা দেখা যায়।

তাই আজ থেকে যারা দুধ চা পান করেন তারা এই দুধ চা খাওয়া বন্ধ করুন। আমাদের শরীরের জন্য চা ভীষণভাবে স্বাস্থ্যকর, সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে চিনি ছাড়া চা বা গ্রীন টি খাওয়া অভ্যাস করুন।

ADVERTISEMENT

Related Articles